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あがり症とは [あがり症について]

あがり症とは人前で話す時や人と話す時に緊張してあがってしまう症状の事を言います。

「緊張しやすい」

レベルのものではなく、嫌で嫌で仕方がなかったり、手や声が震えてしまう場合はあがり症と言えるでしょう。

・人前で話す時
・注目される時
・1対1で話をする時

人によって症状は様々です。その中でも

「1対1は平気だけど人前だと極端に緊張する」
「人前は平気だけど1対1が異常に緊張する」
「人前も1対1も無理」

などの個人差もあるので、少しでも気になったり悩んだりしたら心療内科などで診察を受けても良いと思います。






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